Clik here to view.
7 Tips for å halde deg mett!
Når man prøvar å gå ned i vekt, er det ofte ein føler seg svolten store delar av dagen, det fine med lavkarbo er at man føler seg meitt heile dagen og slepp denne svolten, men det finnast også andre...
View ArticleClik here to view.
TRENINGSMOTIVASJON!
Heisann folkens! No har eg akkurat kommt tilbake frå ei knall treningsøkt saman med Anita, vi var på shape-tima og det var tungt idag, men so var det også tredje dagen på rad med HARD trening, so det...
View ArticleClik here to view.
NY REKORD!
Heihei! No er vel påskeferien på vei til å ta slutt for dei aller fleste, men kanskje er det litt greit også? Få komme igong med kvardagen og gode, faste rutiner igjen! Ihvertfall syns eg det! Eg har...
View ArticleClik here to view.
ØVELSAR SOM FORMA MIDJA!
Desse øvelsane er henta frå vg.no: Alle bilda er henta frå vg.no! Desse skal eg bruke på neste trening ;)
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Makspuls- godt utbytte av pulsklokke!
Heihei! Godt igang med ei god treningsveke no, akkurat ferdig med dagens økt! Og fleire skal det bli, imorgo venta morgospinning thihi... Prøvde nok ein gong å ta rekorden min på mølla idag for det...
View ArticleClik here to view.
BACK!
Heyhey! Etter over ein måneds total stillhet er eg no tilbake, er kjekt å høyre at eg har vore sakna innpå her ;) Men det er no faktisk slik for meg at når det skjer mest i livet mitt so har eg minst...
View ArticleClik here to view.
Hei sjølvtillit!
Heihei!:) No er eg tilbake frå nok ei fantastisk helg på Vestlandet! åååå kor eg kosa meg med venna og familie og ikkje minst naturen! Eg elskar å være der! Eg er blitt dårleg å oppdatere bloggen, men...
View ArticleClik here to view.
10 tips som får opp pulsen!
Heihei gode lesara:) Først og fremst vil eg takke dokke alle for mykje fine ord og kompliment på forrige innlegg, det varma virkelig meir enn dokke ana <3 Ser mange skrive at eg er motivasjon og må...
View ArticleClik here to view.
Ein bitteliten seier!
Heihei! Arbeidshelga vel overstått og idag er det MIN FRIDAG! MIN DAG faktisk! Har skjedd mykje positivt på morgokvisten idag og det er eg glad for! Endelig går det framover for min del også! Ser...
View ArticleClik here to view.
Personleg trening!
Heihei! Igår hadde eg altso eit møte med min nye personlige trenar Tom Erik og idag var første trening kl 8! Hardt var det sjølvsagt, men det skal det også være! Han har også satt opp ein ekstremt...
View ArticleClik here to view.
Eit ørlite treningstips!
heyhey hallå! No har vel dei fleste tatt helg og godt er vel det? Eg for min del er heilt fullstendig kjøyrt etter den veka her, hardt på jobb og ikkje minst trening! Treninga på onsdag var faktisk...
View ArticleClik here to view.
BREAKFAST!
Heihei! Sola skine ute og det er ein riktig so flott dag å starte opp kosthaldsplanen på! Det er eit knallhardt kosthaldsforslag eg har fått, men har fått endra litt på frokosten, i utgangspunktet...
View ArticleClik here to view.
FØRSTE VEKA!
Heisann på dokke! Første veka med treningsplan og kosthaldsplan er overstått, eg må seie det har vore ganske hardt! Treningsplanen har ikkje gått som den skulle pga at eg har hatt alvorleg gangsperre...
View ArticleClik here to view.
ANDRE VEKA!
Heihei! Tid og ork gjere at eg ikkje er særlig aktiv innpå her lenger, men skal prøve å oppdatere dokke innimellom ihvertfall! No er andre veka med pt og kosthaldsplan over og resultata er bra: eg har...
View ArticleClik here to view.
TRENINGSMOTIVASJON!
FINNE UT KVIFOR Kvifor er det viktig for deg å trene? Svaret på dette for min del er jo at eg ønska å gå ned ein heil del kilo, men også for å være i form og gjere kroppen min godt! Grunnane kan være...
View ArticleClik here to view.
2. SØNDAG I ADVENT!
Heisann! Lenge sidan eg har skreve noke privat innpå her, grunnen er at det skjer fortsatt ikkje noko spennande i livet mitt! Trening, jobb, mat og søvn er det det fortsatt går i! Eg har no nådd...
View ArticleClik here to view.
DERFOR LIKAR EG Å LAGE MATEN FRÅ GRUNNEN AV!
Eg får ofte spørsmål og kritikk for at eg "gidd å bruke so mykje tid på å lage mat når det kan gjerast enklare og billigare" JA, faktum er at det ER dyrare å lage alt frå grunnen av dessverre,...
View ArticleClik here to view.
HELGAKOS?
Fredag, men ikkje minst laurdag er for mange «belønningsdagen over alle belønningsdagar». Dei siste fem dagene før helgas første fridag har du kanskje trent, ete sunt og "gjort alt riktig". MEN so...
View ArticleClik here to view.
GODT NYTTÅR!
... litt på etterskudd! Hei på dokke! Håpa dokke alle har hatt ein finfin start på det nye året!? Ser på sosiale media; facebook, instagram og bloggar at det er mange som har tatt eit skikkelig tak å...
View Article
